回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
三个蓝莓煎饼放在一个盘子里,配上融化的黄油和枫糖浆| www.morextra.comgydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba 添加到收藏gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba2gydF4y2Ba票gydF4y2Ba

超级蓬松的蓝莓煎饼gydF4y2Ba

不用再看了,因为一堆热气腾腾的软软的蓝莓煎饼就在这里!必威电子竞技周末再也不会和以前一样了!gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 早餐gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 12gydF4y2Ba煎饼gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 156gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 卡瑞娜gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba|普通面粉,gydF4y2Ba(300克| 21 oz)gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba白砂糖,gydF4y2Ba(60g | 2 oz)gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba泡打粉gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba小苏打gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
  • 1 3/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba牛奶gydF4y2Ba(440毫升)gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba融化的黄油,gydF4y2Ba(60g | 2 oz)gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba纯香草精gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba大gydF4y2Ba蛋gydF4y2Ba
  • 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba新鲜或冷冻的蓝莓,gydF4y2Ba额外服务gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 把面粉,糖(或甜味剂),发酵粉,小苏打和盐混合在一个大碗里。在中间挖一个洞,加入牛奶,稍微冷却融化的黄油,香草,柠檬汁和鸡蛋。gydF4y2Ba
  • 先用搅打器把湿的材料搅拌在一起,然后慢慢地把它们折成干的材料。轻轻搅拌直到光滑(可能会有一些结块,但没关系)。蓝莓的褶皱。gydF4y2Ba
  • 把面糊放在一边,等着加热你的平底锅或煎锅。gydF4y2Ba
  • 用中低火加热不粘锅或煎锅,抹上一点黄油,在锅上轻轻抹油。将一杯面糊倒在平底锅上,用勺子轻轻摊成圆形。gydF4y2Ba
  • 当底面变成金黄色,表面开始出现气泡时,用抹刀翻炒,直到变成金黄色。剩下的面糊重复上述步骤。gydF4y2Ba
  • 可搭配蜂蜜、枫糖浆、水果、冰淇淋或冷冻酸奶食用,也可原味享用!gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

每个煎饼的营养信息已经计算出来了。gydF4y2Ba
如果使用冷冻蓝莓,稍微解冻,这样它们可以很容易地分开,然后轻轻拌入面糊。不要搅拌过度,否则面糊会变蓝。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba156gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba22gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba27gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba152gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba208gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba195gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba104gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1.1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba